做运动一身酸痛要不要坚持才会有锻炼效果?我总是觉得我的腰没有力量的有什么运动对练习腰部最有用的螺旋藻,壳聚糖,低聚果糖,大豆提取物阴茎短小如何增长减肥可以增长多少我身高169吧,体重64公斤左右,不是很胖们晚饭前半小时喝一杯砂糖加牛奶能减肥吗,这个方法也是网上登的求助,我到底还能不能长高啊?我常喝酒,肚皮日大,吃减肥药不见效,该怎么办瑜伽和普拉提哪个减肥效果好因为怕胖,我每天吃大量的面包(4袋),在嘴里充分咬